Autogenes Training in der LEBENSWERKSTATT

Das Autogene Training (AT) ist ein leicht erlernbares anerkanntes Methodentraining zur Selbstregulierung von Spannungszuständen. Der Grundkurs (Grundstufe) beinhaltet neue Methoden eines standardisierten Entspannungsverfahrens auf der Grundlage des Autogenen Trainings nach Prof. J. H. Schultz. Die Übungen sind in phantasievolle und - anregende Bilder eingebunden. Im AT-Grundkurs werden die sechs Grundübungen vermittelt und trainiert. Individuelle, formelhafte Vorsätze werden erarbeitet.

Mitzubringen sind bitte:

• Decke
• kleines Kissen
• bequeme Kleidung
• warme Socken für Behaglichkeit
• ein leicht gefüllter Bauch

Einzelstunde (60 Min.)
40,-- €
Gruppe (90 Min.)
10 Termine
100,-- € p.P.

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Termine für Einzelstunden nach Absprache.

Für alle weiteren Fragen stehe ich gern zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.